ストレッチングほうがインパクトありとのこと

自身はもっと下半身太りが引け目でした。
それも頂点気になるのはスケートプレーヤーみたいな大腿。過密に張っているので私のブリーフ慣例はちんちくりんだ。しょうもない子供がいて、ヒールは履けないのでごまかせません。

それでも近頃気付いたんですけど、裏大腿のセル光源が消えて要る…若い内は立っていらっしゃるだけでぼこぼこ出てたのに。消えた理由はよくわからないんです。

地道にマッサージしていたから?養育で扱う筋肉が変わった?それともレッグマジックの賜物?

ですから裏ももにお肉はからきし欠けるんです。消えたのはいいとして、ネックは前ももにあったんだといった判明しました。

手ごわい前ももをどうして減らすか、誠に分からなかったのでネットで探しました。すると鍛え上げるによってストレッチングほうがインパクトありとのこと。
運動嫌いだったのでこれはラッキー。

直ぐに実践しています。立った視点で背部にアクセスを折り曲げます。足首を持って、お尻につくようにします。
これでももを引き伸ばすような感じです。皿洗いや気づいたときにやるようにしています。

あとはマッサージだ。裏ももをぐーっと指全体で押します。入り込むくらいの気遣いだ。

実践しようやくからまだまだ一月経ってないのですが、大腿が1センチ細くなりました!

自身は見栄えが変わるほど細くなるのがポリシーだ。今まで大腿あたりを包み隠すような着こなしばっかりでした。下半身が狭いといった着こなしを益々味わえると思います。

周りのママさんたち皆さん細かいし、ブリーフ慣例をカッコよく履きこなしたいんです。か細いというブリーフといったTシャツだけでもお洒落か。憧れます。

あとはお腹八分目を心がけて頑張っています。お酒やコーヒーで食欲をそらし、しのいでいる。
本当は只今、挫折期なんだと思います。思うように静まりません。も諦めずに痩身続けてみます!bjyxdz.com

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